MTB en el Panul

Agradable día toco a los que llegamos a La Herradura para hacer un MTB por el sector de El Panul; hubo estrenos de compañeros y re-estrenos de otros que en un circuito de 9 kilómetros aproximados en 2 horas y media, recorrimos senderos (algunos bastante técnicos) donde no faltó de nada, hubo caídas, flores, risas y trekking bike.
Camila y Alex pagaron el piso más de un par de veces pero así se aprende lo importante es que no hubo lesiones de consideración. Los hermanos Rivera aparte del pinchazo abrieron una ruta entretenida, pero como duran media jornada de ahí en más Ricardo y Dara fueron los encargados de seguir sendereando con el resto abriendo ruta. Dentro de los paisajes encontramos a Canito junto a su polola y un amigo trekkeando la zona también. Un saludo para ellos.
Las fotos en http://www.flickr.com/photos/urrapro/

Alex Torres , Camila Ruíz y un nuevo amigo por los aún caminos de El Panul.

Un descanso para rehidratarse mientras Rodrigo cambia cámara por pinchazo.

Algunos senderos técnicos.

Camila bajando sin novedad (hasta el momento).

JP bajando el senderillo.

Si no hay sendero, hacer camino al andar no más...

2ª fecha Cross Country Club Atlético Coquimbo

Una agradable mañana a pesar de no salir el sol tuvimos los corredores que aceptamos la invitación del Club Atlético de Coquimbo para competir en la segunda fecha y final del circuito de Cross Country "Bernardino Alcavil" que se realizo esta vez en los cerros del campo deportivo Luis Hernández en Altos de Peñuelas, en un circuito aproximado de 10K divididos en 2 vueltas para los menones de 19 años, 3 para los mayores de 40 años y 3 vueltas para las categorías 20 a 29 años y 30 a 39 años.

Las lluvias de la semana anterior dejaron el circuito especialmente duro en los tramos de subidas donde se hacía especialmente pesado el correr y donde se empezaron a diferenciar los competidores, siempre dentro de un entorno completamente verdes gracias a las recientes lluvias invernales que dieron un marco poco visto en el general de la región. Todo un acierto por parte de la organización.
Con una asistencia de más de medio centenar de competidores para el tipo de carrera, llama la atención la gran cantidad de niños y jóvenes que asistieron a competir, raro para este tipo eventos.
Resultados en: http://spreadsheets.google.com/pub?key=t_l-sjYZdvsfMijOzwniV7A&output=html

momentos antes de la largada

último esfuerzo metros antes de la meta

las ganadoras del circuito en damas; Beatriz Valencia, Myriam Toro (Pirámide), Carolina Garrido

a falta de competidores en la categoría 30 a 39 años, primer lugar en la categoría Mauricio Urra (Pirámide), y segundo lugar en la general.

los medallistas de la jornada y del circuito de Cross

un infiltrado dentro de la foto de podio de las chicas top...

Resultados generales segunda fecha circuito Running La Serena 2009

Todos los resultados por categorías para las pruebas de 2; 5 y 11K tanto damas y varones como las respectivas posiciones al termino de la segunda fecha del circuito.
http://spreadsheets.google.com/pub?key=tO7hcClibvLRHcMHxQ541AQ&output=html

Datos gentileza de CRS producciones

Segunda fecha circuto Running La Serena y 21K Aniversario

Todo un éxito fué la corrida aniversario de la ciudad de La Serena que comprendía un circuito de 21K por parte del centro de la ciudad y la avenida del mar, y de la segunda fecha del circuito Running 2009 producido por CRS producciones, WILUG, PowerAde, PF, entre otros.
Un día completamente soleado acompañó a todos los que tuvimos la oportunidad de competir junto con más de un centenar de corredores y corredoras de todas las edades y partes del país como Puerto Montt, Santiago, Antofagasta, Illapel, Ovalle y otros más . Cabe mencionar que a pesar del gran aguacero que hubo todo toda la tarde y parte de la noche anterior, lo que presagiaba una corrida dura y algo extrema, sólo hubo problemas en el paso de El Faro, donde los corredores debieron rodear este paso por la playa ya que la calle se encontraba completamente anegada; esto supuso una carga extra para varios competidores y uno que otro metro o segundos de ventaja para los más acostumbrados a terrenos irregulares por encontrase la arena demasiado húmeda y pesada.

Salvo por algunos problemas de abastecimiento para los rezagados, fué una buena corrida en general. Ahora a entrenar para las próximas fechas de este circuito de Octubre y Noviembre ya que son fechas acumulativas.
Más fotos en http://www.flickr.com/photos/urrapro/sets/72157621942854413/

Partida 21K Aniversario de La Serena y 2ª fecha Circuito Running La Serena 2009

Sergio Aredondo llegando en segundo lugar para los 5K

Jorge Santana en su llegada de los 5K

Carolina Naranjo en la meta de los 5K

Mauricio Urra en los 11K

en la meta de los 11K, Jaime Rojas y Juan Morales de Antofagasta

Jorge Parada de Ovalle quien siempre me pasa en la mitad de las competencias y Juan Morales de Antofasta

invitados especiales Eduardo Burgos como ayuda en terreno y Ricardo Rodriguez

llegando a la meta de los 21K José Luis Valencia acompañando a nuestro corredor fantasma Luiggi González.

Carolina Naranjo, Claudia Rojas , Gabriela Osses, disfrutando de la corrida

más fotos en: http://www.flickr.com/photos/urrapro/sets/72157621942854413/

Polera 2009-2010

A toda la familia Pirámide, les presentamos la nueva polera de competencia y de entrenamiento para esta temporada 2009-2010.

Existen versión en manga larga como la de la foto y en manga corta para la temporada de calor, de tela dry fit, antitranspirante y antibacteriana, en tallas S, M, L, XL, XXL.
Para más consultas o para saber cómo adquirirlas escribe a nuestro e-mail: clubpiramide@yahoo.cl

Circuito Running La Serena 2009

El Domingo 14 de Junio se dio inicio la primera fecha del Circuito Running La Serena 2009 patrocinado por CRS producciones donde ésta fue la primera de cuatro fechas para distancias de 2; 5 y 11 kilómetros.
La primera fecha según estimaciones de la producción abarco alrededor de 200 competidores, todo un éxito en comparación a eventos anteriores, donde hubo corredores de todas las edades y localidades. Cada fecha premiará a los cinco primeros en la general por distancia y al final del circuito a los tres primeros por categorías.
Un saludo para Giselle Daines quién volvió a la competencia después de haberse mantenido lejos de las pistas por varios meses y a todos compañeros que estuvimos ahí.

Más informaciones y fotografías en el blog de CRS producciones http://crsproducciones.blogspot.com/ donde revisando, la segunda fecha cambiará para los que corrimos los 11K a 21K, así es que a preparar el correr el doble y seguir acumulando puntaje para el final del circuito.
Resultados de la fecha: http://spreadsheets.google.com/pub?key=t8aLv6LXcHavT2Y_42b4Mew&output=html

en la meta de los 11K, Mauricio Urra

llegando a la meta Jaime Rojas y José Luis Valencia

conversando la carrera, Ivonne Espinoza, Christian Contreras, María José Alvarado y Luiggi Gonzalez.

Incorporandose al libro de socios Norman Valdivia, junto a José Luis, Jaime Rojas y Jorge Santana

masiva afluencia de escolares que compitieron hubo esta fecha del circuito.

Premiación 5K Damas, primer lugar Giselle Daines, cuarto lugar Carolina Naranjo.

Premiación 5K Varones, tercer lugar Jorge "Kano" Santana.

Vuelta a las tardes de PF

Tal como era la costumbre el año pasado, han vuelto las tardes de PF (preparación física) esta vez en la playa Cuatro Esquinas, de la mano de nuestro profesor Carlos Reyes, quién promete volver a dejarnos en óptimo estado o al menos al estado de finales del pasado año.

Como este será un período de re-adaptación al entrenamiento, sólo habrá una sesión por semana hasta Julio donde empezaremos con dos sesiones.

Buena concurrencia tuvimos hoy con compañeros que habían desaparecido desde hace tiempo ya como son Andrea Sosa, Isabel Pinto, Christian Contreras, Juan Pablo y Rodrigo Rivera, Nicolás Calderon Mauricio Urra y nuestro nuevo compañero Norman Valdivia.

Esperamos seguir contando con más compañeros en el resto de los futuros entrenamientos a los que el horario ni el frío les sea un inconveniente durante estos meses.